宁静：在综艺里终于可以做自己红盘
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图源：宁静微博红盘
在《一路繁花2》发布会，一身黑色紧身裙的宁静，依然是那个“最有梗”的人。
与刘晓庆、刘嘉玲、何赛飞、张柏芝同台，她保持着得体的礼貌，从不抢镜，发言时的每句话、每个表情和动作几乎都精准卡在剪辑点上，引发全场的关注和欢呼。
展开剩余89%对于综艺，她显得从容不迫。活动结束，走进采访区，宁静发觉灯光不对，立马进行调整，没有轮廓光，就铺上浅色布替代，并多次确认摄像机里的自己，直到达到最佳状态。
过去十年，凭借潇洒、直爽的形象，宁静成为各大综艺节目的“宠儿”。她熟悉真人秀的镜头，也对里面的“角色”驾轻就熟。
宁静对《新浪蜂鸟》坦言，和拍戏时的好强不同，在综艺里，她感受更多的是自由。
“我终于可以做自己了，不用演谁了，不就是我吗？”
真实之外，宁静也享受着综艺带来的关注，比起演员，她说更想做一个艺人，最基本的要求是不消失在公众的视野里。
“艺人不是那么简单的，我一直都在做一个艺人该做的事情，我有很多丰富的面，如果我承认自己是个好演员，我的人生和感受一定是丰富的。”
53岁，出道36年，宁静认为当下是自己最好的状态，“这个状态我拿什么都不换，现在很好。”
她记得刘晓庆说过“我们正当年”，“而我才几岁，人生的下半场刚刚开始。”
作者｜张子悦
视频｜徐准
编辑｜李固
以下为采访实录（《新浪蜂鸟》简称“蜂鸟”红盘，宁静简称“宁”）：
“如果玩不起，就不要玩真人秀”
蜂鸟：参加《一路繁花2》，有过担忧吗？
宁：我不能说我没有顾虑，《一路繁花》第一季的时候，我拒绝了，因为我不知道这个节目会是怎样的，尤其看到其他姐姐都那么大的咖位，我本身也不会照顾人，然后外形也不是很柔和，经常心里什么都没想，但表情看起来凶巴巴的，我特别害怕做不好。
第二季的嘉宾很有分量，我觉得她们（第一季第二季的姐姐妹妹们）很有趣，主要奔着这个目的来的。我突然觉得自己平平无奇，在她们中间好像有一种观察，可以用心去体会她们为什么那么勇敢、漂亮、幽默，碰到困难怎么往前挪动，我很好奇，总是在问为什么。
蜂鸟：两次参加旅行综艺，感受有什么变化？
宁：我觉得综艺制作本身没什么变化，只是之前大家都不懂综艺和真人秀是什么，也不明白那么多机器意味着什么，现在大家都懂了，有了看到机器就小心一点的意识。
10年前参加节目，我很害怕。那时候大家相互比较生疏，又是出国，节目组比较放手，我们有点找不着北，每天都在问有没有下一顿饭、会不会因为没有完成任务，而吃到很丢脸的一顿饭、会不会明天又穿着高跟鞋走10公里......
那是个很锋利的节目，但我没有什么伤疤。玩真人秀和综艺一定要玩得起，这是大家可能觉得我比较有趣的地方，我没有那么多要求说你要怎么讲，我认为如果玩不起，就不要玩真人秀。
“真人”在前，“秀”在后。我装也好、怎样也好，都是“秀”。如果有真人的部分，会很有趣，如果只是秀，其实很快会暴露。像这种旅行综艺，在一起10天以上，人会有各种反应，变得没有耐心。本来开始时还客气一下，过了5天，各种东西就出来了。
蜂鸟：你觉得现在制作组对艺人的保护意识会更强吗？
宁：非常厉害，爱奇艺这个组我觉得做得非常厉害，我可以把自己交给他们。当然，以前我也不会干涉，但现在我更自如，和这样的团队在一起，可以更容易展现我此刻的心情。本来我就是一个非常直接的人，这样非常好。
之前的氛围更冷酷一些，但那个制作组也很牛，真正推动了真人秀的发展。整个团队的人出国，没有一个工作人员会让别人感到不适，所有摄影师都不会撞到路人。他们会提前三个月去探访，拍摄的时候只有摄影师在前面，PD在50米开外，其他所有人都在300米开外，几乎没有人知道我们在做这么大的事情。
图源：宁静微博
“我终于可以做自己了”
蜂鸟：拍戏时的宁静和参加综艺时的宁静，感受有什么不同？
宁：拍戏时，我很好强，但做综艺的时候，我认为自己很自由。
拍戏完全是因为我要工作、靠自己，为了站得更高，我从来不敢吹牛说自己很爱这件事情，也没有说一定要做一辈子的演员。
20多年前，我就得了一些奖，我觉得自己没有那么大的好奇心。当有一天，我想歇一下，就五六年没有拍戏。我这个人做事的目的性非常强，一旦达到目的，就认为可以东张西望了。
蜂鸟：综艺给你的感受是怎样的？
宁：我终于可以做自己了，不用演谁了，不就是我吗？
蜂鸟：从剧组到综艺，你会失落吗？
宁：出道以来，我没有碰到过奇怪的事情。从胶片记录变成数字化，突然听不到胶片机的声音，我有一点懵。从电影到电视，机器从很大一坨变得很小，很大的灯变成了几个小灯，当时落差非常大。
但我觉得自己要勇敢迈出这一步，我一直认为，看电影的那群人是人，看电视、看综艺的那些人难道是佩奇吗？也是同一群人，我只觉得要把角色完成好，每一个角色我都非常珍惜。你要说我很爱这个工作，我没有这种感受，现在只能加上一个爱惜。
蜂鸟：你会担心自己被过分消耗吗？
宁：我过去认为，演员需要一些神秘。但随着时间推移，一个是我本来就很神秘，大家对我的故事知道得很少，另一个是，作为一个艺人，我觉得我的责任就是让大家不断看到我，不要断层。
我觉得艺人不能消失在喜欢你的观众的视野，那是一种失败。有段时间他们没看到你，以为你退圈了，这个不对，有多少艺人一直在拍戏，但大众从来不知道他在干什么。艺人不是那么简单的，现在有很多小孩说宁静是综艺咖，我好开心。过往的东西就是过往，你知道我是一个综艺咖，你知道我是一个主播，非常好。
我觉得我一直都在做一个艺人该做的事情，我有很多丰富的面，如果我承认自己是个好演员，我的人生和感受一定是丰富的。
蜂鸟：你会翻看自己过去的电影作品吗？
宁：我当下就不会看，已经做完了，我没有回天之力，去看就会很烦恼。我不会看自己的角色，去反思有哪些地方做得不好，下一次学习，争取避开它，这个在我看来是不自然的。
蜂鸟：你觉得，现在的自己是人生中比较好的状态吗？
宁：对，这个状态我真的拿什么都不换。很多人问我要不要回到20岁，我说不，除非让我带着这么复杂的体验，那可以。但光回到20岁，不行。
我觉得现在很好。晓庆姐说过“我们正当年”，我想我才几岁，人生的下半场才刚刚开始。
图源：宁静微博
“如果没出生在贵州，会是最大的遗憾”
蜂鸟：关于贵州，你有什么想推荐的？
宁：我觉得，我的家乡需要长时间去体验。听说很多广东人现在每周末会坐火车去贵州，就专门为了吃东西，他们很爱贵州满大街的小摊。广东人的口味多刁钻，他们觉得贵州的东西好吃，可能是真得好吃，我很开心。
其实虽然我是贵州人，但我也只在贵阳长期生活过，没有去过太多地方。这次跟着《一路繁花2》剧组去，我觉得真是有太多很美的地方。
蜂鸟：拍摄《一路繁花2》的过程中，你觉得最美的地方是哪里？
宁：很多时候的感觉都不一样，比如说内蒙古，会让人觉得不再纠结。之前我也去过内蒙古，不过是去看草，这次我觉得内蒙古是世界上看云最好的地方，每一个角度的云都不一样。
同样贵州也有独树一帜的美景，每一个地方都很娟秀，可能没那么壮阔，但它们很美，很有意境。
蜂鸟：如果去贵州，你建议至少要玩几天？
宁：我觉得需要一个月，贵州专治各种不服，如果心情不好，或者是人生碰到了坎儿，我建议大家可以去贵州做一些调整，去完就不往那边想了。
比如，贵阳边上的玻璃栈道有280米高，然后蹦极真得很高，有300多米高的地方，贵州有很多漂流、瀑布，如果你觉得自己很厉害，可以试试。不是现在看到的通天河，是瀑布砸下去的那种溶洞，往下跳。
就是你在凝视深渊的同时，深渊也在凝视你的感觉。我真觉得如果父母没有把我生在贵州，会是我最大的遗憾。
图源：宁静微博
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